ayoye mes genoux

Y'en as-tu ici qui ont des maux aux genoux?

Le dos j'ai un abonnement aux 3 mois avec une chiro et ça soulage mais quand tu as des maux de genoux qu'esse-tu fais dans ce temps là??

C'est la conséquence de travailler à genoux chez les client pour faire les assemblages......job qui tire à sa fin car même avec des "pad" ça fait mal pareil.

Pour novembre j'ai réussis à "crêcher" chez mon ancien employeur vu que c'est le "rush" des pneus d'hiver et depuis 2 semaines ça fait encore mal..mais moins.

mal aux genoux, aux changement de saisons. Du aussi a une mauvaise chute à ski y'a bientôt... 18 ans! :ouin:

ça va mieux, mais ça arrive que ça se bloque et fasse mal!

twincam a écrit:

Y'en as-tu ici qui ont des maux aux genoux?

Le dos j'ai un abonnement aux 3 mois avec une chiro et ça soulage mais quand tu as des maux de genoux qu'esse-tu fais dans ce temps là??

C'est la conséquence de travailler à genoux chez les client pour faire les assemblages......job qui tire à sa fin car même avec des "pad" ça fait mal pareil.

Pour novembre j'ai réussis à "crêcher" chez mon ancien employeur vu que c'est le "rush" des pneus d'hiver et depuis 2 semaines ça fait encore mal..mais moins.

Charles a mal aux genoux quand il travaille les genoux sur le ciment. Il fait un étirement que le physio lui a donné, je vais essayer de te l'expliquer : Il croise ses bras et appuie ses coudes sur le dessus du comptoir lunch. Il étire une jambe vers l'arrière tendue en gardant son talon bien au sol. Il plie légèrement la jambe près du comptoir et il tient cette position le plus longtemps qu'il peut. Il recommence avec l'autre jambe. Ça étire tous les muscles, ligaments etc .. du mollet et du genou.

Le best pour lui est de travailler avec un coussinet ou autre mais ne pas avoir les genoux direct sur le ciment et ne pas travailler accroupi non plus, pas toujours évident en mécanique quand t'as pas de lift.

Je ne crois pas au chiros, juste aux physiothérapeutes :p

Les genoux c'est souvent dû à l'usure, os contre os, le cartillage est de moins en moins là en vieillisant... Je m'entraine en salle depuis des années,(poids haltères) et je ne suis presque plus capable de courir, je dois faire mon cardio soit sur le "step" ou tapis roulant (marche).